＜プロフィール＞

19歳からダンスのインストラクターを始め（現在38歳）、サザンオールスターズなど、有名アーティストのダンサーやCMの振付師を務める。ダンスのきっかけからヨガ・ピラティスに出会い感銘を受け転向。

 

＊FTPマットピラティスベーシック/アドバンス/マタニティインストラクター資格

＊日本母子健康運動協会認定マタニティエクササイズインストラクター資格

＊YPSI国際認定インストラクター

＊全米ヨガアライアンス200時間修了

 

2012年には地球一周の船ピースボートに乗船し、世界一周の旅をしながら多くの乗船者にヨガとピラティスを指導する。

 

ヨガやピラティスにより呼吸、姿勢、身体の質、心の質が高まり、その事が人生の質をも高めてくれると強く実感。その素晴らしさを伝え、多くの方に幸せを感じていただきたいと情熱を注いでいる。

様々な人の心に寄り添いながら都内、神奈川県内で幅広く活動中。

 

 

ピラティスについて

 

ドイツのJ.ピラティス氏が考案した元々リハビリの為に考案されたエクササイズ。

その後ダンサーやスポーツ選手にも積極的に取り入れられ今のブームにいたる。

美しい姿勢、質の良い呼吸、安定した体幹を3つの柱に、しなやかで強い身体作りを目指し行うエクササイズ。

「良い姿勢とは」「インナーマッスルの感覚」などを1人1人に理解していただけるよう丁寧に進めます。運動不足、腰痛、肩こり等のあらゆるマイナートラブルの予防改善だけでなくボディメイク、自己整体としてもとてもオススメです。

終了後はココロもカラダもにっこり笑顔に